Nordic Walking...

* löst Muskelverspannungen.
* entlastet die Wirbelsäule.
* schont die Gelenke.
* stärkt die Oberkörpermuskulatur.
* fördert den Abbau von Stresshormonen.
* stärkt das Immunsystem.
* stärkt die Ausdauerfähigkeit.
* verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft.
* ist Ausgleich für Körper und Seele.
* ist schnell erlernbar und überall ausführbar.