Selbstsicherheitstraining
Übungsleiter*in-C Fortbildung - Selbstsicherheitstraining
Jede*r kann sich verteidigen. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist zu 90% eine Sache der Einstellung und Entschlossenheit. Selbstsicheres Verhalten heißt, in bedrohlichen Situationen seine Körpersprache gezielt einzusetzen, und sich und andere somit zu schützen. Auch die körperliche Fitness spielt eine Rolle um selbstbewusst und sicher handeln zu können. Den Körper als Werkzeug zu nutzen und lernen ihn verinnerlicht einzusetzen, ist unser Ziel. In dieser Fortbildung werden die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Theorie und Praxis vermittelt. Stärke dein Selbstbewusstsein, schule deine Körpersprache und lerne Konflikte angemessen zu lösen.
Ort: Wenden