Überwinde deinen inneren Schweinehund
Vielen Menschen gelingt es nicht, körperliche Aktivitäten in ihren Alltag zu integrieren. Um auch sie zu mehr Bewegung und richtiger Ernährung in einem der vielen Sportvereine in Nordrhein-Westfalen zu motivieren, verleiht der Landessportbund NRW mit seiner Kampagne dem inneren Schweinehund ein sympathisches Erscheinungsbild mit einer menschlichen Note - und gibt einen Impuls für die individuelle Gestaltung von Gesundheit im Alltag.
Die Kampagne "Überwinde deinen inneren Schweinehund" ist Teil des Programms "Bewegt GESUND bleiben in NRW!", das von Landessportbund NRW und Landesregierung getragen wird. Sie richtet sich an Bürger, Sportorganisationen und Gesundheitsfachleute und verweist auf das breite gesundheitsorientierte Angebotsspektrum der Sportvereine in NRW.
Regelmäßig Sport treiben! Leicht gesagt, doch keineswegs immer leicht getan
Gehörst auch du zu den Menschen, die eigentlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen? Wie andere auch bist du dir im Klaren darüber, dass dir mehr Bewegung, Ruhe und Entspannung sowie gesunde Ernährung gut tun würden?
Dennoch: Der festen Absicht zum Trotz stellt sich auch bei dir ein innerer Zwist ein, der kaum überwindbar zu sein scheint? Dieser Zwist hat viele Namen. Bekannt ist er vor allem als der „innere Schweinehund“. Aber gib nicht auf, er will zwar beachtet werden, ist aber nicht unbelehrbar.
Erfahrungsgemäß funktioniert es mit dem Vorsatz, sich regelmäßig zu aktivieren, am besten, wenn
- gleichgesinnte Menschen mit ähnlichen Voraussetzungen dabei sind
- ein fester Termin eingeplant wird
- die Einführung unter qualifizierter Leitung erfolgt
- erste Erfolge spürbar werden.
Diese Voraussetzungen finden Sie am besten in einem der mehr als 19.000 Sportvereine in Nordrhein-Westfalen.